На занятии проходит разучивание, выполнение и усложнение комплекса физических упражнений. Специально разработанный
комплекс упражнений для периода беременности укрепляет и развивает эластичность мышц. Плавание является самым безопасным
видом спорта в период беременности. Вода расслабляет, снимает напряжение, улучшает самочувствие и настроение. В нашей Центре
существует специальный сеанс в бассейне для беременных женщин, которые проходят у нас подготовку к родам. Цель занятий аква-аэробикой
для беременных - соответствующая физическая нагрузка, которая улучшит состояние беременной женщины и ее будущего ребенка, а также
подготовит к предстоящим родам. Аква-аэробика способствует профилактике токсикозов второй половины беременности, варикозного
расширения вен, устранению застойных явлений в малом тазу и нижних конечностях. Регулярные занятия в бассейне позволяют избежать
лишней прибавки в весе. Возможность активно готовиться к рождению малыша придает чувство уверенности в своих силах, а знакомство
с другими беременными женщинами помогает расширить свой круг общения, обменяться опытом. Занятия в бассейне позволяют ощутить ту среду,
в которой развивается ваш малыш, и лучше почувствовать его.